Mám to ve svých rukou
Jdu si vlastní cestou ke zdraví a spokojenosti
Ukazuji ženám možnosti a nabízím inspiraci, jak s pomocí jógy a ajurvédského životního stylu žít kvalitnější život.

Chceš se dozvědět víc o tom, jak funguje tvoje tělo?
Pochopit souvislosti, porozumět, co se v tobě děje a vydat se na cestu sebe objevování ke zdravějšímu tělu a mysli a přitom mít možnost obrátit se na někoho, kdo tou cestou šel? Tomu říkám moudrý přístup!
Co ti přináším?
Celostní přístup
Získáš nadhled nad svým současným životním stylem. Inspiraci, rady a biohacky z praxe, které můžeš rovnou aplikovat.
Jasný kroky vpřed
Vyhneš se přeinfomování, v dnešní době fakt výhra!
Vlastní praxi a studium
Ušetříš tak tisíce hodin hledání, tuhle práci jsem už vykonala za tebe a ráda se s tebou podělím o ty nejdůležitější principy.
Můj příběh

Převzít zodpovědnost za své zdraví a moc nad tím, jak se cítím, se zdálo jako odpověď na otázku: ,,Tak a co budeš dělat teď?“ když mi selhal imunitní a nervový systém a lékaři si s tím nevěděli rady.
Žádné léky, jen sebepoznávání, ladění se na rytmus přírody, denní studium a praxe! Všimla jsem si, že tím žiju, cítím se líp a jsem otevřená ukázat ti jak na to můžeš jít i TY.
Být ti světlem na tvé neprošlapané cestě směrem ke zdravému tělu a spokojené mysli.
Kdo jsem
Fascinuje mě fenomén Člověk a Život, od 15 let se zabývám studiem (ne) alternativní stylů medicín
Certifikovaná lektorka jógy 200h RYT, uznáno Ministerstvem v ČR
Působila jsem v Indii jako ideamaker a zlepšovala úroveň tamních jógových škol
Zakladatelka 1. podcastu o kurzech učitele jógy

Reference




Nabízím
Individuální konzultace
Nevíš si sama rady a preferuješ individuální přístup?
Potřebuješ nadhled, návrh řešení a jasný kroky?
Možnost online nebo osobního setkání.
Domluva podrobností přes e-mail.
od 1080,-/h
Interaktivní přednášky
Máš klub, knihovnu, studio, kavárnu čí místo pro setkávání se zájem o přednášku na téma kurz učitele jógy v Indii?
Podporuju druhé na cestě za jejich snem, aby překročili strach z neznáma, který jim brání v jeho uskutečnění.
Mentální, fyzická a emocionální příprava, praktické tipy a hacky z vlastní praxe jak kurz úspěšně absolvovat bez zranění.
Předávám info formou vlastního příběhu, otázky ze strany posluchačů a prostor pro diskuzi vítán!
Lekce jógy
Lekce jógy nejen pro začátečníky v malé skupině 3-8 lidí či individuální lekce jógy.
Pravidelné lekce jógy 1x týdně.
180 - 1080,-/h
Služby
Spánková hygiena
Jóga
Optimalizace stravy
Dechové techniky
Relaxační techniky
Změna životního stylu
Pro koho jsou mé služby vhodné: jednotlivci, podnikatelky, menší skupiny, jógová studia, zájmové spolky.
Jak bude vypadat naše spolupráce
01
Seznámíme se…
02
Analýza současné situace…
03
Návrh řešení…
04
Konzultace a jasné kroky, kam dál…
Jaký je tvůj životní rytmus?
Otestuj se. Zjisti, jak na tom jsi během pár minut.
Blog

Jak jíst?
Možní si říkáš, že když budeš jíst to správné protizánětlivé jídlo, zajistíš si zdraví a konečně zhubneš. Zdá se to jako správná úvaha. Jenže to,

Kičadi kaše z munga a rýže
V ajurvédě se kaše z munga a rýže nazývá kičadi. Snadno stravitelné, velmi chutné a výživné jídlo, které detoxifikuje celý organismus. Dodává tělu sílu a

9 technik pro prevenci, duševní a fyzickou pohodu, které se mi nejvíce osvědčily
Vyzkoušela jsem jich za ty léta hodně. Ty nejúčinnější (pro mě) dělám dodnes a jsou součástí mé každodenní rutiny už roky, některé v rámci potřeb

17 knih, které by sis měla přečíst
Když mi před 15 lety selhával imunitní a nervový systém, hledala jsem cestu, jak se ze stavu ne-moci, dostat zpět do rovnováhy, a to svépomocí.

Co teda jíst?
V článku Chceš se cítit lépe? Vynech tyto složky ze stravy jsem zmínila téměř všechno, co většina lidí jí téměř denně. Od Petry vyvstala otázka:

Jak jsem přecházela na non-toxic eko domácnost
V mžiku. Make-up od Benefitu za 1190,- letěl do koše bez mrknutí oka, když mi sestra tuším asi v roce 2017 řekla, že Dimethicone způsobuje
E-kniha: Jak na kurz lektora jógy v Indii
Vše, co potřebuješ vědět předtím, než se tam vydáš.
Jejím přečtením zjistíš:
- Pro koho je a není kurz lektora jógy v Indii vhodný
- Proč vůbec jet jógu studovat až do Indie
- Jak a podle čeho vybírat jógovou školu
- Jak se na kurz jógy fyzicky, psychicky připravit, abys ho zvládla absolvovat i bez zranění
- Co si sebou zabalit
- Jak vypadá jeden den kurzu jógy
- Co nového se naučíš, když jógu cvičíš roky
- Kolik mě to všechno stálo
- Jak se to má s uznáním diplomu ze zahraniční v ČR
E-kniha bude již brzy ke koupi!
