Mám to ve svých rukou
Jdu si vlastní cestou ke zdraví a spokojenosti
Ukazuji ženám možnosti a nabízím inspiraci, jak s pomocí jógy a ajurvédského životního stylu žít kvalitnější život.

Chceš se dozvědět víc o tom, jak funguje tvoje tělo?
Pochopit souvislosti, porozumět, co se v tobě děje a vydat se na cestu sebe objevování ke zdravějšímu tělu a mysli a přitom mít možnost obrátit se na někoho, kdo tou cestou šel? Tomu říkám moudrý přístup!
Co ti přináším?
Celostní přístup
Získáš nadhled nad svým současným životním stylem. Inspiraci, rady a biohacky z praxe, které můžeš rovnou aplikovat.
Jasný kroky vpřed
Vyhneš se přeinfomování, v dnešní době fakt výhra!
Vlastní praxi a studium
Ušetříš tak tisíce hodin hledání, tuhle práci jsem už vykonala za tebe a ráda se s tebou podělím o ty nejdůležitější principy.
Můj příběh

Převzít zodpovědnost za své zdraví a moc nad tím, jak se cítím, se zdálo jako odpověď na otázku: ,,Tak a co budeš dělat teď?“ když mi selhal imunitní a nervový systém a lékaři si s tím nevěděli rady.
Žádné léky, jen sebepoznávání, ladění se na rytmus přírody, denní studium a praxe! Všimla jsem si, že tím žiju, cítím se líp a jsem otevřená ukázat ti jak na to můžeš jít i TY.
Být ti světlem na tvé neprošlapané cestě směrem ke zdravému tělu a spokojené mysli.
Kdo jsem
Fascinuje mě fenomén Člověk a Život, od 15 let se zabývám studiem (ne) alternativní stylů medicín
Certifikovaná lektorka jógy 200h RYT, uznáno Ministerstvem v ČR
Působila jsem v Indii jako ideamaker a zlepšovala úroveň tamních jógových škol
Zakladatelka 1. podcastu o kurzech učitele jógy

Reference




Nabízím
Individuální konzultace
Nevíš si sama rady a preferuješ individuální přístup?
Potřebuješ nadhled, návrh řešení a jasný kroky?
Možnost online nebo osobního setkání.
Domluva podrobností přes e-mail.
od 1080,-/h
Interaktivní přednášky
Máš klub, knihovnu, studio, kavárnu čí místo pro setkávání se zájem o přednášku na téma kurz učitele jógy v Indii?
Podporuju druhé na cestě za jejich snem, aby překročili strach z neznáma, který jim brání v jeho uskutečnění.
Mentální, fyzická a emocionální příprava, praktické tipy a hacky z vlastní praxe jak kurz úspěšně absolvovat bez zranění.
Předávám info formou vlastního příběhu, otázky ze strany posluchačů a prostor pro diskuzi vítán!
Lekce jógy
Lekce jógy nejen pro začátečníky v malé skupině 3-8 lidí či individuální lekce jógy.
Pravidelné lekce jógy 1x týdně.
180 - 1080,-/h
Služby
Spánková hygiena
Jóga
Optimalizace stravy
Dechové techniky
Relaxační techniky
Změna životního stylu
Pro koho jsou mé služby vhodné: jednotlivci, podnikatelky, menší skupiny, jógová studia, zájmové spolky.
Jak bude vypadat naše spolupráce
01
Seznámíme se…
02
Analýza současné situace…
03
Návrh řešení…
04
Konzultace a jasné kroky, kam dál…
Jaký je tvůj životní rytmus?
Otestuj se. Zjisti, jak na tom jsi během pár minut.
Blog

Jak jsem přecházela na non-toxic eko domácnost
V mžiku. Make-up od Benefitu za 1190,- letěl do koše bez mrknutí oka, když mi sestra tuším asi v roce 2017 řekla, že Dimethicone způsobuje

Chceš se cítit lépe? Vynech tyto složky ze stravy
Mimo známé alergeny, jež najdeš v seznamu alergenů (na něž nemusíme být alergičtí), existují další potraviny a složky ve stravě, jež způsobují v těle zánětlivé

Nebuď blázen a využívej vliv Luny v péči o tělo!
Vždy žasnu, jak se ve starých indických filmech dbá na správný okamžik – postavení luny a hvězd, aby záměr člověka byl podpořen i z hlediska Vyšší moci.

TOP domácí semínkový chléb bez mouky a cukru
Kupovaný semínkový chléb často obsahuje pro zánětlivá slunečnicová semínka, lepek a nějakou formu cukru. Proto je lepší upéct si ho doma. Je to překvapivě snadné.

Mantra – zdravá strava pro roztěkanou mysl
Po letech praxe sem došla k závěru, že Mantra jóga je jediná sádhana při níž nemyslím na nic jiného, tedy se plně soustředím. Považuji ji

Nápoje vhodné k jídlu
V minulém článku jsme si vysvětlili, že existují situace, kdy je pití během jídla vhodné, ba dokonce žádoucí. Níže sdílím recepty na 3 různé čaje
E-kniha: Jak na kurz lektora jógy v Indii
Vše, co potřebuješ vědět předtím, než se tam vydáš.
Jejím přečtením zjistíš:
- Pro koho je a není kurz lektora jógy v Indii vhodný
- Proč vůbec jet jógu studovat až do Indie
- Jak a podle čeho vybírat jógovou školu
- Jak se na kurz jógy fyzicky, psychicky připravit, abys ho zvládla absolvovat i bez zranění
- Co si sebou zabalit
- Jak vypadá jeden den kurzu jógy
- Co nového se naučíš, když jógu cvičíš roky
- Kolik mě to všechno stálo
- Jak se to má s uznáním diplomu ze zahraniční v ČR
E-kniha bude již brzy ke koupi!
